“我应该这样做？”这个问题问少

最近，一个客户问我，“好吧。那么是什么我不应该怎么做呢？”它打动了我，我们怎么很少得到这样的问题。作为专业人士，我们经常问他们通过我们的客户，“我该怎么办？”在信仰的东西“更”是解决他们的问题;它们就会错过了什么，他们应该做的。这是最真实的领域和医疗也不例外。

简单或复杂的答案？

经常有很多方法和解决的一个问题。但是，我们往往更喜欢复杂的东西 - “更多”的一面。在医疗领域，这可能意味着更多的“测试”，“扫描”，“药物”或“治疗”。在“少”的一面较少探讨，没有双关语意。

在骨骼肌肉条件的情况下，条件极少数有他们在人的遗传密码的根;这意味着他们出生与它。多数有外部原因 - 生活方式，饮食，职业条件或运动的习惯。对于来自不良姿势如腰痛，从过度训练的人体工学工作场所的设置和运动损伤差手腕重复性劳损。

当遇到这样的肌肉骨骼损伤似乎人类不被作好准备，接受简单的答案。我们更复杂的解决方案（读机有很多闪烁灯光）在简单的人对我们的问题（读手法治疗或使用体重练习）。我们认为，这在许多不同的情况。

常见情况

最常见的情况是，“你会做什么样的机考？”我们已经学会了等号更昂贵和更复杂的设备扫描我们更好的效果。我们大约在一年前写了一篇关于这一点，“诊断第一，第二扫描”这里最近的一项研究发现，日常使用的X线摄影（X射线）的，MRI或CT扫描患者的腰痛，但没有严重的基础疾病的指示不提高临床疗效。结合这没有改善的结果与从CT扫描辐射过量的最近报告，这是令人担忧的。

另一种情况是治疗的使用令人印象深刻的机器。请问一个更昂贵的期待运动机的工作对我来说比基于家庭简单类型的设备？在健身行业，有一个人从基于机器的演习对喜欢简单的功能性运动为主的设备移开不断增长的趋势TRX暂停训练。它不仅是几百元的便宜，如果没有上千，也可以是更灵活和挑战。

如何无为？帮助？

出人意料的是，有时甚至是当它涉及到治疗的特定条件，最好的答案可能是什么都不做。在鞭打在早期阶段的情况下，推荐的治疗方案之一挥鞭的是“作为一切如常”。当被告知来访的医生进行治疗鞭打后做什么不同它可以是非常令人不安的。

当然这并不意味着最合适的治疗总是什么也不做，或做一些事情少。然而，这确实意味着并不是每一个适当的治疗必须做一些事情，或者做更多的事情。

也许是一个简单的经验法则来帮助你学习时要少做，以实现更多的与您的健康，为每一位“我能做什么？”的问题，问“有什么不应该怎么办？”。