如果是跟腱炎不是跟腱炎？当Retrocalcaneal滑囊炎

你在你的脚后跟的背部感到疼痛？是红肿你的脚后跟的回来吗？是你告知，这是阿基里斯腱炎？但到目前为止，治疗跟腱炎似乎并不奏效？你可能会代替患Retrocalcaneal滑囊炎。

背景

Retrocalcaneal滑囊炎是脚跟骨（跟骨）背面的充满液体的囊（囊）的炎症。该retrocalcaneal囊位于跟腱与跟骨之间。它的目的是减少跟腱和跟骨之间的摩擦。

在小腿肌肉收缩，通过跟腱产生的张力和它摩擦抵靠retrocalcaneal囊。当有过大的摩擦力由于重复对粘液囊，或通过对粘液囊可能会发生的跟腱，刺激和炎症高冲击力平移肌腱的摩擦。压力也能加重炎症，如当运动员穿紧身的鞋子。

常被误认为是跟腱炎，也可与跟腱炎发生一起这种情况。

症状和体征

跟骨后滑囊炎患者的主要症状是脚跟后部疼痛。脚尖着地、跑上坡、跳跃或跳跃时疼痛可能加重。那些长期习惯穿高跟鞋的人在换平底鞋的时候也会抱怨脚跟的疼痛。这是因为穿高跟鞋时，小腿肌肉和跟腱处于缩短的位置。换穿平底鞋会增加小腿肌肉和跟腱的拉伸。这会刺激跟腱和跟骨后囊。其他症状可能包括脚后跟发红和肿胀。

什么导致跟骨后滑囊炎?

有几个因素可以导致一个人发展retrocalcaneal滑囊炎。在运动员，尤其是跑步，锻炼过度，运行里程突然过度增加可能导致retrocalcaneal滑囊炎。紧或不合适的鞋可以是另一种致病因素，因为它们可以产生在脚跟的后部过大的压力，由于限制性的脚跟稳定器。一个人用脚后跟骨（Haglund畸形）的过度突出后上方面还可以具有更高的易感性retrocalcaneal滑囊炎。疼痛会在这样的个体，当脚踝进入再现背屈。

我们如何告诉它不是跟腱炎？

仔细检查你的医生或物理治疗师可以确定炎症是从跟腱或从retrocalcaneal囊。由于插入跟腱炎压痛通常位于稍微更远侧，其中肌腱插入脚跟的后部。引起retrocalcaneal囊压痛在远端跟腱的侧面通常显而易见的。

超声研究，MRI或CT扫描可明确诊断。

管理Retrocalcaneal滑囊炎

• 在最初的急性期，患者应该在脚跟后敷冰15到20分钟，然后进行核磁共振检查R政权。避免引起疼痛的活动。
• 小腿肌肉的逐渐进步的拉伸和跟腱是鼓励。
• 改变鞋类。穿开背鞋可能有助于减轻受影响地区的压力。这尤其适用于那些症状是由穿高跟鞋到穿平底鞋的突然改变引起的人。暂时使用鞋跟高度介于两者之间的鞋子可能会有帮助。
• 在鞋插入后跟杯可以有助于提高鞋的限制后跟略高于发炎区域和缓解疼痛。最好是还插入后跟杯到另一只鞋子，以避免任何腿腿差异，这可能导致其他问题。
• 培训的频率和强度应与培训之间有足够的休息来逐渐进展。

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