Wii的权利，手腕睿

Wii的玩家经常抱怨手腕受伤。下面是一些练习和保持技术，Wii的玩家可以跟随，以更好地保护自己免受重复性劳损（RSI）。

按住Wii版微尘在中性

保持在非中间位置的WII-微尘与手腕微曲可引起的菌株。（看到DeQuervain综合征）。更好的方式来保持WII-微尘在一个中立的位置。

位置

加强手腕

现在，在合适的位置，我们需要研究改进支持它的肌肉的力量。由于时间的长时间的WII-微粒往往是在使用时，肌肉必须同时拥有力量和耐力，以正确地支持它。下面是一些练习，是专门设计来改善这些肌肉。点击图片查看大图。

1.腕屈肌伸展
2.腕伸肌弹力
3.伸肌 - 加强
4.径向转向块加强
5.加强屈肌