腕管综合症

什么是腕管综合症（CTS）？

腕管综合症的发生是由于在手腕上的神经压迫。腕管是由腕骨和形成一个叫做腕横韧带韧带穿过腕掌侧运行。由于这条隧道比较窄，肿胀或任何内部或周围的腕管结构的增厚即使是少量的施压正中神经。

正中神经控制的感觉和运动，以拇指掌侧和大部分的手指。

当有对正中神经的压力增加，你可能会在手臂，手或手指发麻，肢体麻木，疼痛和虚弱。

腕管综合症通常在一段时间内逐渐发展。最初，你可能会觉得在手刺痛，烧灼感或瘙痒感（主要是拇指，食指，中指和无名指）。这种情况通常发生在夜间，当你睡觉，因为你的手腕是在弯曲位置的正中神经更被压缩。早晨，你可能会发现自己“抖出来”。

几个星期之后，你也可能觉得白天症状，你可能会开始失去在你的手的力量和努力发现它抓住的东西像门把手或一杯咖啡。你甚至会觉得你的手肿，即使它不是。

如果条件不及时治疗很长一段时间，不仅可以症状延伸到手臂，并成为极不舒服的疲软可能成为永久性的，你还可以在拇指大小递减的基础注意到肌肉。

如果这听起来像你，你应该有它评估由专家确认并治疗的条件。CTS的早期诊断和治疗将减少正中神经造成永久性伤害的机会。

有许多贡献因素可减少腕管的空间和施压正中神经。对于大多数人来说，原因不明。

下面是一些可能的原因。

重复弯曲和手的延伸和手腕没有休息长时间的可以在腕管导致腱过度使用损伤。这使得肌腱肿胀，减轻腕管的空间，因此在正中神经的压力越来越大。这是在流水线作业的作业，如制造，缝制，整理，清洗和肉，禽，鱼或包装常见。

任何伤害你的手腕会引起肿胀，其施加于正中神经的压力。

这些包括妊娠或绝经期或在运河囊肿或肿瘤的发展过程中脑垂体的过度活动，甲状腺功能减退症，类风湿性关节炎，液体潴留。

有些人简单地用较小，因此腕隧道使得他们患CTS的风险诞生。这被认为是女人之所以更容易发展比男性的条件。

腕管综合症可以不用手术治疗，如果及早寻求治疗。手腕要休息尽可能以及涉及弯曲和伸展手腕应避免运动。您可以按顺序设置有夹板的帮助休息的手腕，穿在晚上这一点尤为重要。在区域放置冰块将防止进一步的肿胀和炎症。

您可能会被指定用于正中神经牵拉练习。一旦症状落户，演习应该做的事，以加强特定的肌肉。您可能需要改变你使用你的手腕在工作和家庭，以防止返回状态的方式。

消炎药是有助于缓解肿胀和炎症。有时候，类固醇注射进入该地区可以提供一些临时救济。

对于更严重的病例，治疗可能需要腕管松解。这是一种外科手术，以减轻对正中神经的压力。

有没有行之有效的战略，以防止腕管综合症，但有可以采取的帮助下简单的措施，把工作带时的应变关闭你的手腕。

定时休息因为这将有助于减少任何重复性劳损的机会

放松你的抓地力，不要让你的肌肉更努力地工作比他们需要

尽量保持中立的手腕位置。避免持有你的手腕在弯曲太远向前或向后的位置，

进行伸展运动你的手，手腕和肩膀，以防止你的肌肉抽筋了。