背部和颈部疼痛的原因
研究表明，大约在每1 5新加坡人1从背部疼痛和颈部疼痛受苦了，你有一些80％你的一生中，从背部疼痛和颈部疼痛有时痛苦的机会。
背部和颈部疼痛的常见原因包括：
- 紧张的肌肉或韧带
- 压力对间椎间盘
- 神经压迫或陷夹
- 损坏椎骨（脊柱）。
可能突然或随着时间的推移发生或者由于重复应变背痛和颈部疼痛。同样的调查发现，约1/10的新加坡人遭受每月一次或更频繁的疼痛发作。在大多数情况下，没有什么异常显示了在测试中，如X射线，并且没有造成永久性损坏。
疼痛是一种复杂的现象，影响我们的身体和精神上都。你的反应是作为单独的你。（请参阅“疼痛层“）
了解如何理疗技术，如乐动体育汇手法治疗和核心稳定性训练有助于缓解和帮助防止背部和颈部疼痛。
参考
- 2000年2月调查由新加坡返回协会进行
