踝关节外侧扭伤后偏心轮外翻肌强化优于同心强化

最近，我们有一篇文章发表在如何处理复发性外侧踝关节扭伤.现在让我们看看如何进一步降低下一次扭伤的发生率。

研究偏心加强踝Evertor肌肉

来自法国的Herve Collado和他的同事们发现，康复的重点在于古怪的加强踝关节外翻肌的力量恢复第一次横向踝关节扭伤比同心康复更好。

本研究选择了18例23-25岁的踝关节外侧扭伤的I型和II型病变患者。然后他们被随机分为两组干预组，同心组(CG)和偏心组(EG)。此外，还包括一个由10名没有踝关节扭伤病史和类似统计资料的健康受试者组成的对照组。

干预组采用相同的物理治疗方法。目的是减少肿胀的脚踝多达七次。这些治疗包括引流水肿、理疗和再训练活动范围。乐动体育汇然后，受试者再细分为CG和EG到第十二届后的第七届会议。受试者进行5组重复，每组10次，每组之间间隔2分钟，分别对踝关节外翻肌进行同心和偏心强化。然后在自由人板上进行同样的脚踝本体感觉训练。

等速测力计用于测试受试者。在治疗前、第六次治疗期间和治疗后测量他们的峰值扭矩。测量结果为同心和偏心模式下的峰值扭矩;踝关节力量不足，以健康踝关节值的百分比表示，以同心模式和偏心模式记录;同心/偏心值之间的比率。

结果

结果显示，偏心轮组的受试者的踝关节外翻肌力量明显增强。然而，同心圆组在同心圆和偏心运动方面都有显著的缺陷。这意味着偏心康复可以帮助恢复受伤的踝关节外翻肌的力量。这对于更好的脚踝稳定性至关重要。随着踝关节稳定性的提高，复发性踝关节扭伤的发生率将显著降低。

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参考:

1. 踝关节外侧扭伤后踝关节外翻肌的偏心强化，H . Collado等，《斯堪的纳维亚运动医学与科学杂志》，2010;241 (2):-246