关于Whiplash，你可能不知道的5件事

虽然通常为车辆撞击的结果相关联，当你最不希望它可以发生挥鞭。从过山车，以充分接触运动，如橄榄球 - 它甚至可以从高处发生时，潜水，打在入水之前，你的头。就连流行天后麦当娜也不能幸免，当她权利的早期2015年期间表现下跌后有挥鞭。

是什么原因导致挥鞭？

我们的高级理疗师程光浩解释说挥鞭是由于你的脖子突然抽搐——你的头突然向任何方向甩去，然后又向相反的方向弹回来。这会过度拉伸并损害颈部肌肉、韧带和关节，就像你滚动和扭伤脚踝一样。

承认鞭子的症状

随之而来的是肿胀，这会导致疼痛和肌肉痉挛，限制脖子的活动。在更严重的情况下，这可能会影响你的神经，使你的手臂麻木、刺痛或疼痛。即使不动，你也可能会感到头痛、头晕和隐痛。

如果我有鞭痕该怎么办?

广豪强调，最重要的是要在这种情况下做的 - 事实上，任何伤害 - 是保持冷静。看病的止痛药和消炎药，避免活动可能会强调你的脖子至少一个星期。慢慢地测试和提高运动在你的脖子上的疼痛开始减轻。在这些步骤之后，轻度挥鞭情况通常会在大约两到四个星期解决。

如果疼痛和不动持续？

这可能是因为颈部的稳定肌肉被鞭打削弱了。结果，你的颈部可能定位不佳或不平衡，肌肉耐力和力量下降，这可能导致慢性颈部疼痛。

广浩把它比作一些人在严重扭伤后，由于踝关节周围的稳定肌肉减弱而导致踝关节无力。为了帮助解决这个问题，建议使用像理疗师这样的专业医疗人员来监测和管理你的恢复情况。

有哪些不同类型的治疗？

为了减少肌肉痉挛，你脖子周围的特殊肌肉会被按摩。关节刚度将通过联合动员-对受影响的关节进行小而有控制的移动。神经动员技术可能被用于神经症状——识别和移动靠近颈部受损神经的关节，以减轻你的不适。

通过针对这些问题领域，ldsports乐动体育 减少未来患上慢性颈痛的风险——不仅能减轻疼痛，还能确保疼痛不再复发。

经历颈部疼痛吗?请按此查阅更多有关物理治疗的资料乐动体育汇颈部疼痛以及核心概念如何发挥作用

你可能有鞭痕?

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