事实在行使随着脊柱侧凸布雷斯

什么是一些事实关于演练脊柱侧弯矫形器？

如果你是穿着硬括号：

1. 由于重量和运动的限制，你将不得不改变你做运动或锻炼的方式。例如，如果您使用的运行，你可能要在较慢的速度短距离或运行运行;
2. 需要许多躯干的运动可能会是困难的练习;
3. 您可以从轮胎更快一点，因为在左肋这呼吸时胸部的影响扩大的压力;
4. 尝试行使在一天的时间凉，因为它会更热锻炼与支架;
5. 你必须要小心，在施加压力来控制曲线的皮肤状况;这也可能会影响多少和一种锻炼，你可以参与进来

所以......最有可能的，如果你需要锻炼像以前一样，你需要不断的支柱了。

如果你是穿着软括号：

将有最小的移动限制。这是不太热，不太可能导致皮肤问题。各类土地运动（如骑自行车，羽毛球，和舞蹈）鼓励与对速度高达曲线校正支架运动。软支柱还允许更好的保留肌肉和关节松动，这对曲线校正保留了很大的影响后的支具治疗已经结束了。

我怎么知道什么运动好？

1. 被设计练习对具体工作肌肉不平衡。姿势故障是不是像游泳，慢跑，瑜伽通用和背部伸展运动锻炼一般更有益。其原因是，一般的训练通常必须强调的“不平衡”脊柱侧弯，无论是对强度或柔韧性;
2. 游泳是很好的卸载脊柱，改善呼吸功能;它也可以帮助减少背部疼痛，从过载或紧张的结果;
3. 正确的呼吸方法是为胸廓畸形重要的是脊柱侧弯常见;
4. 为了对受影响的肌肉具体工作中，需要评估脊柱侧凸的曲线，姿势的改变需要在细节加以分析;
5. 曲线类型和姿势变化的研究，具体的动作进行示教和实现对故障的肌肉和姿势开发工作;
6. 当时的行使可以用电阻或多次重复进行的进展;
7. 不要为脊柱侧弯执行常规重量训练，因为这些通常仅适用于正在使用的所有的时间，都已经强烈的肌肉，弱的将仍然未使用的无力！