功能筋膜带包装

“你好there.Thanks对体育的录音非常翔实的文章。我想知道，如果你能在这个其他录音方法，FFT一些启发。听说这是对一些伤害非常有效。”

- 詹姆斯潘

FFT，否则称为功能筋膜带包装，是几乎在管理最受伤的相当有效的。这尤其是对于那些你在哪里能够针点疼痛的确切位置。但是，请明确的是，这是不是你的银弹。其主要目的只是减少了痛苦意会不可解决您的问题。FFT应作为一种辅助疗法，而不是作为单独的处理。

如何是功能性的筋膜带包装不同？

FFT是完全不同于其余的磁带，通常是在市场上。最常见的贴布技术是限制或保护贴布，不允许全范围的运动。对于Kinesio胶带，它通常作为一种辅助工具录音技术允许肌肉愈合。对于FFT，主要目的是为了减少显著你的痛苦。这将让您无论是做你的练习，或者能够暂时继续与您的活动。出现这种情况，直到你完成康复。

这个录音技术如何减少疼痛所提出的理论是通过改变在面板上的负荷。筋膜是组织层，皮肤之下的谎言。据了解，每一个器官，肌肉和关节在人体中具有连接到它筋膜。分心筋膜，它将如何正常化的肌肉或关节会功能，从而减轻疼痛的方法。于是，这将允许病人做他或她的规定练习更好，而不可以从疼痛回避行为产生任何的补偿机制。

它是如何帮助？

FFT显著减少疼痛(大约减少50%的>)的惊人能力在于磁带提供的注意力分散方向的特异性。FFT必须以特定的方式应用于疼痛区域，并按可能的最佳缓解顺序进行。这可能涉及一个或多个方向。有些甚至可能被认为是彼此相反的方向。这被认为是能够转移筋膜在最适当的方式。这是为了减少对关节或肌肉的压力，从而减少疼痛。

为了达到最好的结果，准备肌肤是必不可少的。皮肤应该磁带的应用程序之前被剃光至少24小时。最好是有适当清洁的区域。然而，在这种潮湿的环境中，如新加坡，磁带的应用取得了很大的更具挑战性。这是因为磁带可能不能很好地粘附在皮肤上。因此，胶粘剂喷雾可以用来使磁带坚持正确。谁已完成设计应用到他们所有的主要预防措施是立即取出磁带，如果痒，因为这意味着你的皮肤是磁带非常敏感。如果出现这种情况，请清洗后彻底录音皮肤和应用或者一些炉甘石洗剂或止痒霜。

因此，FFT的应用程序，它可能会加快您的康复期，从而允许您返回到你的日常活动无痛苦，并尽快。