在驾驶员座椅：符合人体工程学的建立

最符合人体工程学的座椅导游专注于办公桌或工作站席位。我们花了相当多的在坐下的其他时间是在我们的车辆的驾驶员座椅。也许没有多少作为我们的办公桌，但显著足以促进应变我们的背上。那么，我们正确就位？下面是一些人体工程学的技巧：

座位高度

座椅应该是足够高

• 让您可以轻松看到仪器和道路
• 让你的臀部是符合你的膝盖或更高轻视

使用一个坐垫，如果你的座位不能提高，或高高举起足够。

座椅向前/向后的位置

座椅应向前或向后定位

• 这样您就可以轻松到达并压低所有的踏板没有你的背部离开座位

难道注意，使座椅向后会影响人体工程学设计，通过提高你的膝盖相对于你的臀部，所以检查的座椅高度。

座椅放倒

• 倾斜座椅的背面以大约100-110°

方向盘

• 向上调整方向盘和对您以最小的范围。说完就抱着你手臂伸直达到方向盘轮胎随着时间的推移颈部和肩部肌肉

头靠

• 为了完全支持你的头，头枕应倾斜，并提出

其他

• 改变你的方向盘握偶尔
• 如果可能，请调整腰支持每两小时如果长时间驱动器上
• 经常停下来，找了车出去伸展