Neck-Related头痛

你是否曾经有过这样的感觉:你的头痛与你脖子上的疼痛有某种联系?感觉你的头痛是由你正在经历的脖子僵硬引起的，这是一个巧合吗?这不是你的想象!这就是医学界所说的cervicogenic头痛，这意味着从颈部开始的头痛

患有颈源性头痛的人通常会抱怨什么?

大多数患者抱怨了深刻的隐痛从颅底到头部的顶部开始的。它通常是在头部的只是一个侧面。如果颈部疼痛和僵硬是在颈部两侧它可以存在于两侧。其他投诉包括眼睛和不适的下巴后感觉压力。

另一个症状是当颅骨下立即施加的压力在颈椎压痛的存在。在某些情况下，当压力施加足够长的时间，患者感到头痛的一些救济。

哪些活动会加重这种情况?

要求颈部长时间处于持续紧张状态的活动会使这一问题恶化。颈部的姿势经常是错误的，头转向或向一侧倾斜，或患者正在采取的“戳下巴”位置。

这些活动包括阅读、使用笔记本电脑、化妆、长时间抬头看电视或坐在大厅一侧看电影。

为什么这些活动会加重头痛?

当我们采用“戳下巴”的态势，我们采用的压应力颈椎的上部。这些是即C1和C2的水平（C1 / C2指的是第2个颈椎在脊柱）。同样，当我们把我们的头偏向一侧，我们压缩在同一侧的C1-2水平。出现这种情况，因为大多数的头部运动的发生在这两个脊椎水平。如果我们持续的这些姿势或重复执行它们，这两个水平将开始退化。其结果是，软骨随着时间的推移磨损。这反过来又导致上颈椎僵硬。

C1-2水平和头痛有什么关系?

存在于C1-2和C3之间的神经为后脑和头顶提供感觉。它还为一些人的下颌区域提供感觉。从颈部右侧发出的神经只供应头部右侧。左边也是一样。

当这些关节僵硬或排列不齐时，受影响水平的神经就会受到刺激，引起疼痛。当一个人有右侧上颈部疼痛或僵硬时，这种疼痛总是与头部右侧有关。

我们能做什么?

我们需要在C1-2水平上改善颈椎关节的定位和活动能力，去除压迫力，以达到良好的姿势。这样可以减少对神经的刺激。

如果颈椎小关节由于颈部周围肌肉的收缩力而轻微旋转，受影响的关节已经受到一定程度的压迫，可能无法达到完全的功能或生理范围。在这种情况下，物理治疗师可以应用“肌肉能量技术”来调整关节的位置。这项技术利用肌肉来重新定位关节。

一旦关节处于一个中立的位置，就可以准确地评估实际刚度(轻压性)。刚度可以通过不同的技术来处理，例如通过梅特兰技术的被动移动，或者通过MULLIGAN SNAG技术来处理客户的主动运动。如果关节在几次活动后仍然僵硬，可以使用操作。一旦达到理想的机动性，客户将被期望通过一个皮带的自动员来维持它。

一旦流动性得到改善，头痛会得到解决。客户端可以保持无痛苦很长一段时间提供不良姿势的初始原因就解决了。良好的人机工程学这里是至关重要的。

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