髌骨肌腱炎

髌骨肌腱炎或“跳线膝”是一个条件,即从髌腱的炎症结果。

髌腱是髌骨(膝盖骨)连接到胫骨(胫骨)的结构。以在解剖学细看,膝盖是一个小的浮动骨(籽),它通过所述髌腱附着股四头肌到胫骨。因此,髌腱是笨重的四头肌的延续,是在你移动你的腿的方式的关键。它有助于股四头肌伸展小腿,让你可以踢一个球,跳跃在空气中或推自行车的踏板。

髌骨肌腱炎

髌骨肌腱炎的症状是疼痛,偶尔肿胀在髌腱。疼痛是在体育活动,如跳跃或运行并持续作为活动之后的钝痛通常尖锐。最初的痛苦可能只在启动或完成的运动或工作了,然后恶化成为在本质上更恒定后存在。日常活动,如爬山,上下楼梯可能是痛苦的了。直接在髌腱压痛是在检查一个特征。X射线可能会提供一个骨刺的附加信息,并且需要更多的慢性病例的MRI,以排除肌腱变性。

髌骨肌腱炎的最常见的原因是用眼过度。这在跳跃运动,如篮球,排球经常发生,因此它常被称为“跳线的膝盖。”然而,它可以运动,如跑步和足球也发生。一个不太常见的原因是由于直接损伤肌腱。

有助于髌骨肌腱炎的因素

炎症可以是多种因素的结果。这里有一些的原因这导致髌骨肌腱炎:

因素 原因
训练误差
  • 迅速增加的训练频率
  • 突然增加的训练强度
  • 从一个运动过渡到另一个没有适当的调理
  • 反复训练在刚性表面上,导致高冲击
  • 缺乏柔韧练习
  • 的碱强度差股四头肌
生物力学因素
  • 大腿肌肉即股四头肌和腘绳肌的柔韧性降低
  • 肌肉不平衡,如果你的腿部肌肉有些人比其他人强多了
  • 髌骨,其中,所述膝盖帽是结构上比膝关节高得多的条件
  • 超重
  • 足的条件下,无论是平脚或凸起的拱形可在髌腱施加高应变

治疗

方法来治疗髌骨肌腱炎通常是保守的,并简要讨论如下:

治疗方案 细节
休息
  • 不一定意味着停止一切活动,但只有那些涉及使劲髌腱即跳和跑
纠正健美操
  • 拉伸紧张的大腿肌肉来平衡在腿部肌肉力量分布
  • 加强股四头肌,特别是在偏心的方式
  • 在起飞适当形式,并在运动着陆技术
髌腱带
  • 捆扎或胶带技术可以帮助起飞的压力在进一步恶化髌腱和帮助,以及缓解疼痛
矫形器
  • 足部矫形支持拱在跳跃更好的减震和其他运动的影响
其他途径
  • 其他物理治疗乐动体育汇,如在治疗急性期超声,缓解疼痛的激光可以帮助
  • 利用声波体外冲击波治疗治愈腱
  • 药物如NSAIDS和皮质类固醇被用来解决最初的急性愈合阶段

如果症状持续超过6个月尝试保守治疗再手术后都可以谈。另外,对髌骨肌腱炎的最佳手术方案提供的研究很少,因此过程在很大程度上取决于医生决定。

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