运动胶带 - 手腕

跟进我们之前的帖子用于手指的体育录音，这里你如何挥动手腕。这手腕是另一个容易受伤的地区特别是当向后推迟而且很远。录音有助于防止这种情况。

图1：

1.使用更宽的刚性胶带（38mm），从手腕（1）的一侧开始。
2.紧紧仔细。

图2：

1.在手腕下方轻轻地胶带。注意磁带上几乎没有张力。将胶带拉紧，在静脉和神经上穿过皮肤下的面积的静脉和神经的压力很大。如果太紧，血液循环和感觉将受到影响。

图3：

1.再次消失包裹。在此，如步骤1中将胶带拉紧。

图4：

1.检查胶带边缘上方的皮肤，它没有褶皱（1）。如果它褶皱，胶带太紧了。

图5：

1.注意皮肤在较低的顶部倾斜，因为它不那么紧（1）

图6：

1.检查手腕是否能够弯曲。

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