Unknotting肌肉结

我们经常谈论按摩将如何打破肌肉疙瘩在你的身体，但到底什么是肌肉结？

肌肉节又称触发点

当然，这里面并没有真正的结。肌肉节的临床术语是肌筋膜触发点。触发点是一小块紧密收缩的肌肉变成孤立的肌肉痉挛。这可能是由于受伤、过度使用或久坐不动的生活方式，然后一直处于紧张状态。那一小块打结的肌肉切断了自己的血液供应，这更刺激了它。

简单地说，肌肉结是你的肌肉保持弯曲，拒绝放松。这就是为什么即使你停止了剧烈运动，它也会疼。大量令人讨厌的肌肉结被称为肌筋膜疼痛综合征。

这听起来很轻微，但个别触发点和肌筋膜疼痛综合征可引起不适的一个令人震惊的量。

触发点-三重威胁

几乎每个人都会在生命中的某个时刻抱怨疼痛。在大多数情况下，肌肉结似乎是一个共同的因素。有三个简单的原因，为什么他们是一个常见的医疗投诉。

他们造成直接的疼痛。
触发点是肌肉组织发生故障的一个例子。我们的肌肉组织比我们意识到的更有力量和更复杂。它一定会在某个时候坏掉，就像任何调好的机器一样。

他们复杂的伤害。
肌肉打结通常是由受伤时的疼痛引起的。接下来是疲惫。你的肌肉开始更加努力地工作来应对受伤的部位。这将导致它收缩频繁和陌生的新模式，因为你试图去你的日常生活。这些笨拙的扭曲、一瘸一拐和扭动的力量是不熟悉的，而且常常是剧烈的肌肉活动。它所引起的消耗可能驱动触发点的形成，或者使已经存在的触发点变得更糟。

它们模仿其他的疼痛感觉。
刺激触发点可引起疼痛，模仿许多其他常见的诊断和健康问题。当你有一个腿部受伤，并开始与你的体重多休息就比其他的一面，它会导致触发点在臀小肌发展。这会导致臀部疼痛，大腿和小腿。在颈后肌肉的触发点总是被卷入严重头痛了。例子包括偏头痛，紧张性头痛和外伤后头痛。

一个奇怪的疼痛?可能是一个触发点。

在通常的轻微疼痛和痛苦的顶部，触发点往往造成在陌生的位置异常症状。例如，许多确诊为腕管综合症正在遭受引起肩胛下，在他们的腋下肌肉疼痛。疼痛触发点到另一部分被称为扩展的这种现象称为疼痛。

坐骨神经痛就是你感到臀部和腿部刺痛的地方。它通常是由梨状肌(从脊柱下部开始，连接到大腿骨顶部的肌肉)和其他臀肌引起的，而不是由坐骨神经的刺激引起的。其他触发点常被误认为是神经问题。

下颌、面部、头部和颈部周围的肌肉结也会引起多种牵涉性疼痛。包括耳朵痛和牙痛，鼻窦炎还有耳鸣(耳鸣)。

喉咙痛或如鲠在喉常常造成或触发点周围的任何地方加重了喉咙。

胸大肌的触发点(通常称为胸大肌)也会产生与心脏病发作相关的疼痛症状几乎相同的症状。来自这些触发点的所指性疼痛在胸部、肩部前方、手臂内侧和肘部内侧都有感觉。

永远不要低估一个触发点——它们会比你典型的直接伤害产生更严重的疼痛。有些时候，即使伤口已经愈合，但未治疗的触发点也可能永远持续下去!如果你的脖子或背部疼痛没有消失，今天就去找你的理疗师看看。