全身振动疗法可能不会减缓骨质疏松症

最近一项为期12个月的研究对全身振动疗法(WBV)减缓骨质疏松症进展的益处提出了质疑。发表在医学年鉴上²本月，与非全身振动疗法相比，没有显示出对骨骼变化的影响;因此，研究人员得出结论，对于补充钙和维生素D的绝经后妇女来说，12个月的WBV治疗并没有改变骨矿物质密度(BMD)或骨结构。

负重的压力会使骨骼变得更强壮

骨质疏松症是一种以低骨密度和骨组织退化为特征的骨骼系统疾病。背后的想法全身振动(WBV)非常简单。负重的身体活动，如散步和运行强调了骨头。类似地，WBV也打算这样做。对骨骼施加压力会导致骨细胞(骨细胞)激活另外两种类型的骨细胞:破骨细胞，它可以清除骨的受损区域;还有成骨细胞，它们形成新的骨骼。因此，导致更密集和更强壮的骨骼。

低强度的骨质疏松治疗平台

另一个值得关注的领域是，将低强度的骨质疏松症治疗平台与高强度的健身运动平台进行区分的市场信息很少。卫生保健研究和质量机构²美国的结论是:

“安全问题来自于关键的信息提供者的讨论，包括使用全身振动疗法的未知的长期危害，以及消费者可能无法明确区分用于骨质疏松症治疗的低强度平台和用于高强度运动的平台。”关于全身振动疗法预防和治疗骨质疏松症的说法，没有进一步的研究是不可能的。”

-美国卫生保健研究和质量机构

除了负重锻炼，不要忽视你的钙和维生素D。

参考:

1. 技术简介:骨质疏松症全身振动治疗，美国健康研究与质量机构。美国卫生与公众服务部乐动体育西班牙人
2. 12个月全身振动疗法对绝经后妇女骨密度和结构的影响，《内科学年鉴》，2011年11月15日，第155卷668 - 679