平整肌肉结

我们常说按摩如何能分解你身体里的肌肉结，但究竟什么是肌肉结呢?

肌肉节又称触发点

当然，这里面并没有真正的结。肌肉节的临床术语是肌筋膜触发点。触发点是一小块紧密收缩的肌肉变成孤立的肌肉痉挛。这可能是由于受伤、过度使用或久坐不动的生活方式，然后一直处于紧张状态。那一小块打结的肌肉切断了自己的血液供应，这更刺激了它。

简单地说，肌肉结是你的肌肉保持弯曲，拒绝放松。这就是为什么即使你停止了剧烈运动，它也会疼。大量令人讨厌的肌肉结被称为肌筋膜疼痛综合征。

这听起来微不足道，但个别的触发点和肌筋膜疼痛综合征会引起令人震惊的不适。

触发点-三重威胁

几乎每个人都会在生命中的某个时刻抱怨疼痛。在大多数情况下，肌肉结似乎是一个共同的因素。有三个简单的原因，为什么他们是一个常见的医疗投诉。

它们会引起直接的疼痛。
触发点是肌肉组织发生故障的一个例子。我们的肌肉组织比我们意识到的更有力量和更复杂。它一定会在某个时候坏掉，就像任何调好的机器一样。

他们复杂的损伤。
肌肉打结通常是由受伤时的疼痛引起的。接下来是疲惫。你的肌肉开始更加努力地工作来应对受伤的部位。这将导致它收缩频繁和陌生的新模式，因为你试图去你的日常生活。这些笨拙的扭曲、一瘸一拐和扭动的力量是不熟悉的，而且常常是剧烈的肌肉活动。它所引起的消耗可能驱动触发点的形成，或者使已经存在的触发点变得更糟。

它们模仿其他的疼痛感觉。
受刺激的触发点会引起类似于许多其他常见诊断和健康问题的疼痛。当你的腿受伤了，你的重心开始向一侧倾斜，而不是另一侧，这就会导致触发点出现在臀小肌。这会引起臀部、大腿和小腿的疼痛。颈椎后肌的触发点也常常与严重的头痛有关。例如偏头痛、紧张性头痛和创伤后头痛。

一个奇怪的疼痛?可能是一个触发点。

除了常见的轻微疼痛外，触发点还会在奇怪的地方引起不寻常的症状。例如，许多被诊断为腕管综合症的人实际上正在经历由肩胛下肌引起的疼痛，肩胛下肌是他们腋下的一块肌肉。这种疼痛从一个触发点扩散到另一个部位的现象称为指涉性疼痛。

坐骨神经痛就是你感到臀部和腿部刺痛的地方。它通常是由梨状肌(从脊柱下部开始，连接到大腿骨顶部的肌肉)和其他臀肌引起的，而不是由坐骨神经的刺激引起的。其他触发点常被误认为是神经问题。

下颌、面部、头部和颈部周围的肌肉结也会引起多种牵涉性疼痛。包括耳朵痛和牙痛，鼻窦炎还有耳鸣(耳鸣)。

喉咙痛或喉咙里的肿块通常是由喉咙周围的触发点引起或加重的。

胸大肌的触发点(通常称为胸大肌)也会产生与心脏病发作相关的疼痛症状几乎相同的症状。来自这些触发点的所指性疼痛在胸部、肩部前方、手臂内侧和肘部内侧都有感觉。

永远不要低估一个触发点——它们会比你典型的直接伤害产生更严重的疼痛。有些时候，即使伤口已经愈合，但未治疗的触发点也可能永远持续下去!如果你的脖子或背部疼痛一直没有消失，今天就去找你的理疗师看看。