腕管综合症

什么是腕管综合症(CTS)?

腕管综合症是由于腕部神经压迫引起的。腕管是由腕骨和横腕韧带构成的，横腕韧带横跨手腕的手掌侧。因为这条隧道很窄，即使是腕管内或周围的任何结构的少量肿胀或增厚都会对正中神经造成压力。

正中神经控制的感觉和运动，以拇指掌侧和大部分的手指。

当正中神经的压力增加时，你可能会感到发麻，手臂、手或手指麻木、疼痛和无力。

腕管综合症通常在一段时间内逐渐发展。最初，你可能会觉得在手刺痛，烧灼感或瘙痒感（主要是拇指，食指，中指和无名指）。这种情况通常发生在夜间，当你睡觉，因为你的手腕是在弯曲位置的正中神经更被压缩。早晨，你可能会发现自己“抖出来”。

几个星期之后，你也可能觉得白天症状，你可能会开始失去在你的手的力量和努力发现它抓住的东西像门把手或一杯咖啡。你甚至会觉得你的手肿，即使它不是。

如果长时间不治疗，症状不仅会延伸到手臂，而且会变得非常不舒服，这种无力感可能会变成永久性的，你还会注意到拇指底部的肌肉在变小。

如果这听起来像你，你应该有专家评估，以确认和治疗的条件。早期诊断和治疗CTS将减少任何永久性损伤正中神经的机会。

造成腕管狭窄、正中神经受压的因素很多。对大多数人来说，原因是未知的。

以下是一些可能的原因。

反复弯曲和伸展手和手腕，长时间不休息会导致腕管肌腱的过度使用损伤。这使得肌腱膨胀，减少了腕管的空间，因此增加了正中神经的压力。这在诸如制造、缝纫、整理、清洁、肉类、家禽或鱼类包装等装配线工作中很常见。

任何伤害你的手腕会引起肿胀，其施加于正中神经的压力。

这些症状包括垂体过度活跃、甲状腺功能减退、类风湿性关节炎、怀孕或绝经期间的液体潴留、或在椎管内出现囊肿或肿瘤。

有些人简单地用较小，因此腕隧道使得他们患CTS的风险诞生。这被认为是女人之所以更容易发展比男性的条件。

如果及早治疗，腕管综合症无需手术即可治疗。手腕应该尽可能地得到休息，避免涉及到弯曲和伸展手腕的动作。为了让手腕得到休息，你可能会戴上夹板，这一点在晚上佩戴尤为重要。在患处敷上冰块可以防止进一步的肿胀和炎症。

医生可能会给你开有关正中神经的伸展运动处方。一旦症状缓解，就应该进行锻炼来增强特定的肌肉。你可能需要改变你在工作和家里使用手腕的方式，以防止这种情况再次发生。

消炎药有助于减轻任何肿胀和炎症。有时在该区域注射类固醇可以暂时缓解症状。

对于更严重的病例，治疗可能需要腕管松解。这是一种外科手术，以减轻对正中神经的压力。

目前还没有行之有效的方法来预防腕管综合症，但是你可以采取一些简单的措施来帮助你在工作时减轻手腕的压力。

定时休息因为它有助于减少任何重复性劳损的机会

放松你的控制，不要让你的肌肉更努力地工作比他们需要

尽量保持中立的手腕位置。避免持有你的手腕在弯曲太远向前或向后的位置，

进行伸展运动你的手，手腕和肩膀，以防止你的肌肉抽筋了。