赤脚跑步
这是一个很好的视频同门运行天性。哈佛大学教授丹尼尔·利伯曼(Daniel Lieberman)甩掉了运动鞋，开始赤脚跑步。他的研究表明，赤脚跑步者倾向于用前脚着地，比穿运动鞋的跑步者产生的冲击更小，后者先着地是脚跟。这使得赤脚跑步很舒服，并且可以减少跑步相关的伤害。在这里阅读更多关于原始研究的信息。习惯赤脚跑步和穿鞋跑步的人的脚部撞击模式和碰撞力”。
相关及流行文章
- 扭伤脚踝-理疗乐动体育汇
- 分娩硬膜外麻醉引起慢性腰痛?
- 是治疗粗隆部滑囊炎的最佳方法
- 孕妇后骨盆痛(骶髂关节痛)
- 如何知道自己是否有脊柱侧弯?
- 腹直肌舒张-条件
- 柯布角和脊柱侧凸
- 也许不是足底筋膜炎，而是脚后跟脂肪垫综合症
- 当你的背疼得下不了床时该怎么办?
- 多fidus -最小但最强大的肌肉
- 神经延伸
- 肩痛-常见问题下载乐动app
- “笨拙”的肩膀——第一部分
- 醒来脖子疼?找一个合适的枕头。
- 不是所有的背部疼痛都是背部疼痛——可能是肋骨疼痛
- MCL紧张没有好转?因为它是Pes Ancerinus肌腱炎。
- 在新加坡腰椎间盘突出-应该做什么和避免什么
- 与其撕裂韧带或肌腱，不如折断骨头
- 膝盖关节及脚踝疼痛-新加坡的专科治疗
- 肩峰-肩痛的另一个来源
- 不再摇摆
- 磕碰膝盖-我能扭转它吗?(第1部分)
- 后仰式:导致背部疼痛的主要不良姿势类型
- 后囊延伸
