迹象，如果你的颈部疼痛严重或不

有时候，我们经历偶尔的颈部疼痛，最终消失在自己的。但是，也有唠叨和持续性颈部疼痛这可能表明更严重。

因此，我们在这里要经过你的颈部疼痛的可能原因，以确定它是否是一个温和的或者是时间参观理疗在新加坡接受检查由专业。乐动体育汇

它是否是软组织损伤？

软组织损伤是颈部疼痛最常见的原因，所造成的，如起重东西太重，其中颈部变得overexerted和紧张局势创伤的结果。它也可以通过一些简单的睡觉的尴尬位置，并在颈部疼痛醒来引起的。

练习可以做到加强对颈部和肩部，然后松开紧固结构在颈部，以帮助管理软组织损伤。

鞭子吗?

这种类型的颈部损伤是由你的脖子突然，快速，有力的背部和往复运动引起的。就像，例如，获取在驾驶自己的车，或运动意外追尾。疼痛可出现在不同的方式，如头晕，头痛或整体刚度颈部或肩膀。

你也可以使用冰袋来减少肿胀和疼痛，然后用温暖的湿毛巾或温水浴来提供湿热。根据受伤的程度和个人情况，恢复期从一周到几个月不等。最好的治疗方法是服用消炎药，并暂时避免任何剧烈的身体活动。

但是，如果它变得更糟或开始遇到其他症状，如剧烈疼痛，颈部不稳，刺痛，无力或麻木是辐射到肩膀和手臂，这给医生打电话马上是非常重要的。

它是与工作有关？

与工作有关的背部和颈部疼痛是常见的，但仍应加以解决。在没有良好的姿势你的工作站坐下了长时间会导致巨大的不适。重新设计你的工作空间来支持一个良好对准的姿态，从你坐在椅子样的，显示器屏幕的位置，你坐的方式。

作为一个好的经验法则，尝试在你的办公桌前工作的每一个小时后，四处走走几分钟。

如果您有持续性颈部疼痛，并且不会很快呈现出消失的迹象，请访问理疗诊所报价乐动体育汇乐动体育汇理疗新加坡。你的条件将得到妥善看着，你会在治疗的过程中适当在恢复被建议的帮助。