玩人造草坪

玩人造草皮是在许多学校和休闲运动越来越多的现象。虽然有玩这种表面上的利益，也有重要的考虑因素应该进行。

什么是人工草皮？

它是由合成纤维制造的表面，并使其看起来像天然草。粒状橡胶/硅砂填充的基础。这种吸收多余的水分使得草皮理想的恶劣天气期间播放的，所以没有这样的东西作为一个“坏”或泥地的一天。

相关有了玩人造草坪常见损伤

除了人造草皮的优点，也有一些缺点，并打人造草皮相关常见的伤害：

1.天文伯恩斯

塑料用于人工草皮。因此，皮肤和基层表面之间更大的摩擦力。当一个滑动到的人造草皮，磨损更为严重相比，草擦伤。

盖自己正确，或考虑保湿暴露的皮肤表面。这尤其是如果你的运动活动包括潜水或滑动的人造草皮。这是为了保护它。

2.更容易出现热衰竭

一个炎热的下午，在阳光下打可导致脱水的发生率多在更严重的情况下中暑。人造草皮的基底填充有粒状橡胶，其吸收来自太阳的更多的热量。这使得打在草坪上非常热，潜在的不堪经历。

避免打在午后热下的人造草皮。确保你滋润好，并采取在液体和食物含有丰富的钾离子，钠离子，如香蕉和等渗饮料。水合物以及前，中，在比赛结束后。这些都是重要的，如果不能避免打在这种时候。

当心中暑的迹象，如冷汗，手心湿冷，面色苍白的皮肤和感觉晕了！

3）更多下肢损伤有关人造草皮

基于所做的研究，也有对人造草坪和天然草坪损伤的发生率之间没有显著差异。然而，对下肢损伤即膝关节韧带损伤和更流行的共同趋势踝关节扭伤。

有在人工草皮更多的摩擦。因此，鞋的基地可能被抓住在草地上。这导致了扭转和扭曲受伤的脚踝和膝盖。

合适的鞋如草皮鞋为宜，而打在草坪上地面。

此外，在人工草皮表面打球时的感觉是非常不同的。玩的实际游戏前对人造草坪适当的热身和训练。

参考文献：

1）https://en.wikipedia.org/wiki/Artificial_turf
2）迈克尔迈尔斯，发病率，机制和现场草皮VERUS天然草游戏相关学院橄榄球受伤的严重程度。3年的前瞻性研究。牛J运动医学杂志2010年4月卷。38没有。4 687-697
3）席斯特芬，托尔Elnar安德森，罗尔德巴尔。在年轻的女足球运动员的人造草坪和天然草坪受伤的危险。BR j运动医学2007; 41：I33-I37 DOI：10.1136 / bjsm.2007.036665
4）迈克尔迈尔斯，发病率，机制和现场草皮VERUS天然草游戏相关学院橄榄球受伤的严重程度。3年的前瞻性研究。牛J运动医学杂志2004年10月卷。32没有。7 1626年至1638年