后骨盆疼痛的治疗-可以做些什么? - 乐动体育投注app,下载乐动app,乐动体育汇

在前一篇文章关于后盆腔疼痛，我们解释了什么是后盆腔疼痛，为什么会发生，以及如何识别症状。在这篇文章中，我们将讨论后骨盆疼痛寻求治疗的必要性和现有的治疗方法。

后骨盆疼痛需要治疗吗?

建议就骨盆后部疼痛寻求医疗建议，以确定您的病情的严重程度。在任何情况下，如果你的疼痛影响了你的行动能力和正常运作的能力-最好咨询一个医疗专业人士。

慢性或持续性疼痛是疼痛，持续3个月以上这种类型的疼痛往往会对遭受这种痛苦的人产生衰弱的影响。持续的疼痛是困扰新加坡人的一个普遍问题——从久坐不动的人到活跃的人。92%的新加坡人同意他们生活的某些方面的痛苦干涉和疼痛的生活质量产生负面影响。

很多时候，痛苦的物理冲击影响一个的进行简单的日常任务，如走路或爬楼梯的能力。这可以使你很难走出去，把事情做好，并最终导致你卧床不起和闲居。这也将采取收费你的社交生活中，你可能会被迫社交聚会保持在最低限度，由于不适。对一个人的流动性的突然冲击，无法履行这种简单的任务会产生负面影响您的想法和情绪状态。

疼痛也是失眠的最常见的原因之一 - 人们有持续性疼痛，睡眠问题是非常普遍的。失眠是存在于人的三分之二谁从持续性疼痛条件苦如后部骨盆疼痛。疼痛的恶性循环是，它影响你的睡眠质量，并在同一时间，睡眠不足会加重疼痛，当一个不能很好地休息，它使身体对疼痛更敏感。

生活在不断的痛苦和有您的移动受阻可以是一个巨大的挫折。所有这些因素共同酝酿最终可能导致抑郁症，使您的怀孕经历一个悲惨的一个。

好消息是，许多怀孕有关的疼痛是可以治疗的，也没有必要为你要忍受的痛苦。下面列出的这些治疗方案是在怀孕期间的安全 - 但在着手处理选项，以确保治疗是适合你的怀孕是每个怀孕是不同之前，你的妇科医生做咨询。

对于后验骨盆疼痛，所述疼痛通常与增加的运动，如走路或爬楼梯加重。为了减轻疼痛，卧床休息推荐用于持续1至2天。

快速，便捷的缓解疼痛的解决将是热疗法 - 您可以在疼痛部位敷热包或热水袋。热将放松肌肉紧张和胸闷这将缓解疼痛有助于暂时。如果你没有一个发热包或热水袋，你也可以采取一个热水淋浴或浴缸为好。

非处方止痛药和非甾体抗炎药(NSAIDs)可以用来减轻骶髂关节的疼痛和炎症。在服用任何药物之前，一定要咨询你的妇科医生，哪些类型的止痛药在你怀孕期间服用是安全的。一些准妈妈可能也不愿意为了胎儿的安全而服用不必要的药物。

乐动体育汇物理治疗可以对抗引起骶髂关节功能障碍的两个主要原因——高活动性和低活力。多动问题通常是骶髂关节功能障碍的主要原因，是由骶髂关节不稳定和虚弱引起的。轻度不孕症不太常见，但由于骶髂关节僵硬而引起疼痛。

你的物理治疗师会评估你的情况，以确定后骨盆疼痛是由高活动性(不稳定和虚弱)或低活动性(关节僵硬)引起的，并开出合适的治疗方案。运动过度的问题可以通过在怀孕期间适当的骨盆加强练习来解决。为了加强周围肌肉以增加整体结构的稳定性，加强锻炼是必不可少的。

手动操作也可以是合适的处理方法，如果疼痛由hypomobility引起的。疼痛可以是刚性的结果和运动的受限范围。手法治疗可降低肌张力和密封性，是造成痛苦和增加你的运动范围在骨盆。它与谁是与怀孕有关的肌肉骨骼问题的处理，以确保规定的练习和治疗方法怀孕期间适当经验的物理治疗师咨询是非常重要的。

如果疼痛是由过度活动引起的，骨盆支架可以被用于稳定骨盆并提供舒适性。当有炎症和疼痛，骨盆支具也可以缓解疼痛，并使其更容易执行日常任务。骨盆支具看起来像一个厚带和被紧密地缠绕骨盆创造稳定。然而，这仅仅是一个临时的解决方案并没有解决疼痛的根源。

普拉提练习可以帮助骨盆稳定，活动和拉伸较硬的区域，如下背部。同样重要的是，要找到一位熟悉如何教导怀孕的客户，并接受过处理疼痛和受伤客户的培训的教练。为了对抗后骨盆疼痛，该计划的目标应该是伸展下背部肌肉和加强支撑盆底的肌肉。

在下一篇文章我们深入探讨理疗作为后盆腔疼痛，究竟如何理疗乐动体育汇可以帮助彻底解决骶髂关节功能障碍，并帮助你有一个平滑，无痛苦怀孕旅程一种治疗选择。