在皮肤筋膜下面

当与医生、治疗师或按摩师交谈时，人们会无意中听到“软组织”这个词。在医学领域，软组织是指连接、支持或环绕身体其他结构和器官的组织。一些软组织的例子包括肌肉、肌腱、韧带、神经、脂肪、血管、关节膜和筋膜。这是筋膜，我们将在这篇文章的最后一个例子。这是最不知名的术语在其余的，但它是一个最常见的软组织，治疗师和按摩专业人员的工作。

理解筋膜

筋膜几乎遍布全身。它是一个不间断的三维组织网络，从头部到脚趾，从前面到后面，从内部到外部。它有几个功能:

• 帮助保持结构完整性
• 提供支持和保护
• 起减震器的作用
• 在血液动力学和生化过程中起重要作用
• 提供途径细胞彼此通信
• 它是人体抵御病原体和感染的第一道防线
• 受伤后，它创建了组织修复环境

三层筋膜

有三层筋膜类型。每一种都有其独特的功能和属性。

浅筋膜

它就在皮肤下面，储存脂肪和水，是淋巴、神经和血管的通道。它还作为一个保护垫，以缓冲和绝缘。

浅筋膜是粘弹性的(像一个tempurlike枕头)。它可以拉伸，以适应脂肪的沉积，从普通和怀孕体重增加。在怀孕和减肥后，他们慢慢恢复到原来的紧张状态。

深筋膜

这是坚韧的纤维组织覆盖和渗透的肌肉，骨骼，神经和身体的血管。虽然它没有血管，它是充满了报告痛苦的是存在受体。

正是这一层，你的治疗师的作品上使用深层组织按摩或肌筋膜释放。

内脏筋膜

内脏筋膜是最深的一层。它基本上把器官保存在它们的腔内。内脏按摩技术在这一层起作用。

治疗

至于治疗，你的治疗师感兴趣的是深筋膜。(见造成世界上大多数的疼痛，匿名的)

深筋膜具有有趣的收缩能力。当你的身体在跌倒前紧张起来，这是你深筋膜收缩的一个例子。在紧急情况下，加强筋膜有助于为你的肌肉提供一个更坚实的基础，以应对工作，提供额外的力量在这种情况下。然而，收缩过程在此时还没有被很好地理解。

深筋膜也能够放松和发挥作用的释放阀时，像筋的内部结构是太大的压力。

就像我们身体的许多其他部位一样，筋膜有时也不能正常工作。当它应该放松的时候，它仍然是紧的或紧张的。治疗技术如肌筋膜松解、鲍恩技术、滚转(身体结构整合)、深层组织按摩和主动松解都是在深筋膜层起作用的技术，以解除筋膜限制。

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参考:

• 保莱蒂，塞尔日（2006年）。筋膜：解剖，功能障碍与治疗。西雅图，华盛顿：伊斯特兰出版社，151-161。ISBN 0-939616-53-X