前10条2009年三季度

错过了一些我们的文章吗?这是我们在2009年第三季度十大最流行的文章,我们已经编制了您的轻松访问。

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1。神经伸展

你听说过的人伸展自己的肌肉时,肌肉紧张,但你听说过神经拉伸?

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2。后盆腔疼痛(骶髂关节疼痛)孕妇

本文由世界各地的孕妇面临着同样的问题被普遍引用。后盆腔疼痛(PPP)是感到疼痛或在你的骨盆的骶髂关节为骶髂关节紊乱的结果接近。

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3。第五跖骨骨折

这个小骨没有得到曝光的公平份额,但骨折的发生往往不够。骨折是第五跖骨常见,通常与体育活动发生。该跖骨骨是一组在5个脚长骨。第五跖骨位于脚并连接到小趾的小趾侧(外侧)。

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4。体育大坪 - 膝关节

这是一个经典的喜爱。在快速移动的运动,球员必须快速改变方向快速和经常移动使得游戏值得关注和令人振奋的发挥。不幸的是,这也使得它的膝盖受伤的高风险运动。突然停止运行,切断一边到另一边,跳跃,旋转和可伤害你的膝盖。大坪了膝盖有助于降低受伤的风险。

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5。多裂肌 - 最小但最有力的肌肉

该多裂肌是最小但最“强大”的肌肉,让支持脊柱的一个。大多数人都误以为小是微不足道的,但是当涉及到这个特殊的肌肉是不是这样的。

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6。体育大坪 - 手腕

对于那些依靠手和手腕运动的人来说——篮球,排球,棒球,无挡板篮球,甚至橄榄球。

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7.骨盆交叉综合征

腰痛常与肌肉无力有关。但是,我们也应该记住,弱点和实力相对彼此。强健的肌肉必须具有很强的同行进行平衡。

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8.下颌疼痛 - 除了牙齿和下巴有什么其他原因?

Physiothetrapy作为下巴疼痛治疗的选择往往被忽视。周围的钳口区域疼痛可以通过(i)一个在夹爪(颞下颌关节)或(ii)疼痛问题是从另一结构称为钳口引起。正如你已经排除了选项(我),那么很可能你的疼痛是由后者引起的。

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9。什么是耻骨联合功能障碍(SPD)

如果你是在腹股沟周围的孕中期开始大腿内侧怀孕和经验疼痛,有机会的话,你是患耻骨痛(SPD)。在一项研究中1在英国人口中,SPD的发病率从1:36 .3%到2.77%不等。谢天谢地,分娩后疼痛消失了。

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10.髌腱炎

随着活动的亚军和跳跃运动的数量,这并不奇怪找到我们的十大名单这个话题。髌骨肌腱炎或“跳线膝盖”是这样的条件,从髌腱的炎症结果。