全身振动治疗可能没有减缓骨质疏松症

最近12个月的研究却让大家对全身振动（WBV）治疗对减缓骨质疏松的进步带来的好处毋庸置疑。发表在科学年鉴²本月初，表明相比于非全身振动疗法对骨的变化没有影响;带领研究人员得出结论，WBV治疗12个月没有改变骨骼矿物质密度（BMD）或骨结构，谁收到钙和维生素d补充绝经后的妇女。

负重压力会导致骨骼变得更加强壮

骨质疏松症是一种骨骼系统疾病，其特征为低骨密度和骨组织的劣化。背后的想法全身振动（WBV）很简单。负重物理活动，诸如步行和运行强调骨头。同样，WBV目的也是做同样的。强调骨骼引起骨细胞（骨细胞），以激活其他两种类型的骨细胞：破骨细胞，其去除骨头的受损区域;和成骨细胞，形成新骨。因此，导致更致密的和更强的骨骼。

低强度的平台治疗骨质疏松症

另一个值得关注的是，很少有市场信息分离低强度的平台治疗骨质疏松症与高强度的平台健身运动。该机构卫生保健研究与质量²在美国得出的结论是：

“安全问题从关键知情人讨论中出现，包括从使用全身振动疗法的未知的长期危害，以及消费者的潜在不能明确区分低强度的平台，用于治疗骨质疏松症的平台，用于高强度的运动。不能在没有进一步的研究提出关于用于预防和治疗骨质疏松症的全身振动治疗的权利要求。”

- 在美国卫生保健研究与质量

除了负重运动，不要忽视你的钙和维生素D.

参考：

1. 技术简介：全身振动治疗骨质疏松症，卫生保健研究与质量，健康与人类服务部门中美乐动体育西班牙人
2. 的全身振动疗法的12个月骨密度和结构绝经后妇女的影响，纪年内科，2011年11月15日第一卷。155号10 668-679