新加坡背部或颈部疼痛乐动体育汇的物理疗法

乐动体育汇物理疗法是一种基于科学的专业，涉及由于身体残疾，创伤或疾病导致的人类运动障碍的预防，评估和治疗。它有助于患者缓解疼痛，提高肌肉力量，关节范围和流动性，提高运动耐受性和改善呼吸功能。它需要一个“全人”的健康和福祉方法，包括患者的一般生活方式。

乐动体育汇物理治疗基于医学原则，与任何与一些替代医学治疗相关的任何特定的“技术”无关。

乐动体育汇作为健康专业领域的物理疗法采用任何医学证明的技术，这是有效的和“基于文档的”的技术，即研究和测试的可验证结果。

乐动体育汇物理疗法是一个非常广泛的实践领域。物理治疗师通常专注于以下一两个领域:

• 烧伤和塑料手术康复
• 呼吸理疗乐动体育汇
• 慢性疼痛管理
• 儿童发展评估/治疗
• Gerontology
• 照顾老人
• 神经系统康复
• 头部损伤，中风和神经疾病
• 整形外科
• 儿科，儿童发展评估/治疗
• 体育物理治疗乐动体育汇
• 女性健康
• 姑息治疗

在核心概念，我们专注于一套狭窄的基于肌肉骨骼的实践领域，如

• 慢性疼痛管理
• 神经系统康复
• 中风和神经疾病
• 整形外科
• 儿科（骨科）
• 体育物理治疗乐动体育汇
• 女性健康

是的。具体来说，新加坡的物理治疗师受《联合健康专业人员法》的管理。物理治疗师必须在联合健康专业人员委员会注册才能在新加坡执业。

乐动体育汇物理治疗通常是基于学位的专业。在澳大利亚和英国，它是非常广泛的4年全职学士学位课程，类似于工程学位。

在今天的美国，要想成为一名物理治疗师，需要有一名物理治疗医生。

目前有一种趋势需要越来越高的学术要求为新的从业者练习。澳大利亚逐渐迁移到硕士的要求（遵循物理治疗的学士学位）。乐动体育汇这是所需的学习金额的结果。

补充替代药物是任何实践，如具有医学的愈合效果，但不是基于使用科学方法收集的证据。替代药物的实例包括同种疗法，自然病变和脊椎按摩疗法。

乐动体育汇另一方面的物理疗法是循证医学（EBM）（也称为基于证据的医疗保健（EBHC）或基于证据的实践（EBP），以扩大其药物从医学到盟军卫生职业的申请）是“勤勉，明确的和明智地利用当前的最佳证据，以制定关于个体患者的照顾的决定。

它与按摩有何不同？如何与健身锻炼有所不同？他们也“破解了我的脖子。

这可能是最令人困惑的方面，当比较一些CAM，如按摩或推拿。最简单的类比就是传统草药和现代药理学。

对于特定条件的特定传统草药，通常也有一些事情，但通常也是终点。在某些情况下，患者会恢复无论任何治疗如何。人体毕竟旨在愈合。

现代药理学研究这些情况看他们是否有效（经验而不是随机的机会），如果是，要了解它的工作原理，它是什么工作（活跃的成分），具体是他们最佳的哪种情况如果有或没有其他药物存在任何副作用。

乐动体育汇在这种意义上类似的感觉和蒸馏出与循证医学有关的意义类似的物理疗法。一般按摩似乎可以工作，但是通过专注于非常特异性的肌肉（有很多）并应用非常具体的技术，物理治疗师可能更有效。有时对潜在问题的理解不是基于科学证据，如先天情报

有时一般方法可能足够好。其他时候，您可能需要更具目标的方法来交叉，以越来越好。

在大多数情况下没有。这一切都取决于伤害的类型以及问题是急性还是慢性。
当假期生病时，让我们采取类比，并且需要对感染的抗生素。你不会只服用一颗药丸，期待变得更好？您将期望完成抗生素的全部疗程，同样地理疗疗治疗肌肉骨骼问题将不仅仅是一次会议。乐动体育汇

在急性期初步治疗中，将重点关注降低炎症和瘢痕的保护措施。在慢性患者中，慢性患者的性质将意味着改变姿势，运动模式，肌肉，关节以及焦虑水平。因此，所有这些事情都需要时间来改变。

在大多数情况下，两种肌肉和联合参与会有组合。肌肉紧绷，强调，紧张所有描述相同的现象。肌肉也可以弱，因此在施加时疼痛。在这种情况下，一个人可能会受益于加强和伸展练习，所有这些都需要一点时间来实现。

如果关节是疼痛的来源，它可能会对排列，僵硬，瘀伤，并且由于骨折而疼痛。

同样，理疗师的作用是决定他/她认为最好的治疗方式来减少关节异常，从而减轻患者的症状。然而，如果关节已经僵硬了一年，一次关节活动可能是不够的或太痛。因此，通常需要几个疗程来有效地放松和调动关节。

在初步评估后，物理治疗师应该对您的状况的预后有一个好主意，并且应该能够为您提供粗略估计您需要多少会话以及在什么时期内的估计。

答案当然是是的，显然取决于问题本身，但你想在2-3周后感觉更好或拖动你的症状超过6-8周？
在以前的类比上扩大，同时服用抗生素，您不会建议每周服用避孕药，而不是推荐的日常建议;您将遵循医生或药剂师最好的建议您的处方。

每周展开会话，特别是在初始阶段可能意味着任何松开僵硬的关节，在你的7天内可能会丢失在物理治疗期间达到的肌肉的延伸可能会在做出痛苦的“不正确的活动”中丢失乐动体育汇第一个例子。这可能意味着每周，您每周都会返回Physio，可能返回处于方形的，进展较慢。更短时间内更频繁的会话将使治疗师能够密切关注您的症状，活动并实现更快的进展。当一个人更接近放电时，会话的频率可能尾尾。

此外，在损伤的急性和炎症阶段，较短的理疗时间(半小时)可能比每小时的理疗更有用，因为过度的活动、伸展和强化加重的组织可能会加重症状，所以温和的理疗通常是更好的方法。

现在这是你可能思考的东西，在某些情况下，90％就像你要得到的那样最好，就像一些受伤的本质一样。
再次绘制抗生素类比你必须完成整个治疗过程的全部治疗过程，你不会尽快停止服用抗生素思考如果您的GP / Phramacist建议您在抗生素持续十天的情况下，您感觉更好。

同样在物理疗法中，如果您进乐动体育汇入快速修复的人，这一示例是低背菌株，您的初始会话将包括降低症状和疼痛。这将动员僵硬的关节，释放肌肉痉挛和炎症，而且单独的这种情况可能需要2-3个会话，这取决于其严重程度。

此时，您可能会觉得自己的背部几乎更好，但是，您的背部尚未加强，因此具有很大的经常损伤风险。您也可能还没有收到正常运动的所有信息;您可能不会意识到由于之前的疼痛而导致您的应变的实际情况有什么故障的运动。这可能意味着您返回正常的日常活动，较弱，并继续执行可能会退缩的事情。

重复这个循环的问题，每次留下背部时，它会产生受影响的韧带和肌肉中的瘢痕组织。疤痕组织最佳，永远不会像肌肉组织那样强壮或张力，因此将进一步损害受影响结构的完整性，导致经常损伤的更大风险。

因此，减少你最初的症状，学习如何照顾你的背部，发现什么是拉紧你的背部，并通过个别规定的锻炼加强你的核心肌肉是更有意义的。

是的你可以。但是，让您的按摩治疗师知道，使他或她可以避免随心所欲。太密集的按摩将导致肌肉过于放松。这效应稍后在活动期间肌肉招聘。您将体验缺乏力量并慢射击肌肉。您可以在活动前48小时的全部深度运动按摩。

对于前列前按摩，在活动前一小时通常是光线，旨在利于摩擦肌肉。在通常的运动按摩会议中没有放松它。

在比赛结束后等待几个小时是谨慎的。请参阅这里进行解释。

你应该多久做一次按摩并没有硬性规定。这取决于你训练的强度和你肌肉收紧的倾向。高水平的竞技运动员每天接受一次按摩，以帮助他们从高强度的训练中恢复过来。其他运动员每周做1-2次按摩。

如果受伤的潜在原因是未知的，建议寻求像物理治疗师这样的健康专业人士的意见以首先识别它。如果按摩不是适当的浮雕方法，按摩总是可以进一步加剧您的状态。

与水疗不同，我们的目的不是放松你的大脑，而是管理你的肌肉需求。通常情况下，1小时的训练将集中在你的下半身，如小腿，大腿或上半身。对于全身覆盖，客户通常安排1.5 - 2小时的疗程。

运动按摩旨在释放肌肉紧绷和/或帮助它从激烈的训练中恢复。体育按摩不能纠正或透明生物机械故障等伤害的原因，关节问题。尽管如此，一些运动按摩治疗师已经获得了额外的培训和累积了一定伤害的大量经验。但康复不是体育按摩治疗师的重点和培训领域。